失眠是女性养颜的天敌？众所周知失眠能导致眼袋黑眼圈其实对皮肤影响也是很大的。失眠对女性的危害特别大。皮肤的代谢在晚间最为旺盛，特别是晚11点—凌晨5点是皮肤最为旺盛的阶段，其血液供应也是睡眠时最为充足。所以，皮肤的美丽实际上是睡眠中孕育的如果你错过了睡眠这个良机，肌肤就会受到伤害，变得惨不忍睹。

1、皮肤粗糙、暗淡无光：1夜不睡，脸上像受了风霜侵袭一样，一下子衰老了许多。

2、皱纹密布、缺乏弹性：凡皮肤暗哑、缺乏弹性、无光泽、干燥起皮、无华即皮肤加速衰老者，一定是睡眠不佳所致。

3、色斑、青春痘：睡眠不佳，本质是内分泌紊乱，代谢异常的表现，因而脸上斑多、青春痘者一定睡眠不好。

4、脾气暴躁、心烦意乱：心里堵得慌，莫名其妙的就想发火，越来越难以和同事家人相处。

5、精神不振、目光呆滞：女人失眠，整个精神状态就像陷入了沼泽地，整天昏昏沉沉，精神抑郁，会给工作生活造成极大的影响。

6、导致皮肤干燥、月经失调等疾病。