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紧张性的头痛如何治

浏览次数:       来源:成都精神病医院      时间:2019-03-18 15:25

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李文俊主任医师

李文俊,男,主任医师。成都棕南精神医院院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人...[详细]

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  专家认为,头痛这种情况出现,首先患者不可惊慌,一定要先认清自己的头痛属于什么类型,如果是紧张性的头痛,是可以自行治疗的,只要适当的做一些调整就可以。

  下面就请专家为大家介绍一下【紧张性的头痛如何治】

  要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减。

  饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物。

  调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。


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