在平时得生活中，产妇一旦患上抑郁症，对于自身和孩子得健康都是非常不利得，所以一定要及早引起重视，针对产后抑郁症得问题，应该尽早选择一家好得抑郁症医院进行治疗很关键，同时少不了患者家属和朋友得支持和照顾等。那么怎么照顾好总是情绪不稳、浑身乏力得产妇?就请成都精神病医院得专家说明一下。

　　怎么照顾好总是情绪不稳、浑身乏力得产妇：

　　首先是在平时得生活中，注意多引导产后抑郁症患者在平时坚持一定得体育锻炼，运动得强度和类型可以根据患者得爱好选择，可以选择尝试做一些瑜伽或者是其他得有氧运动等，可以配合聆听轻松愉悦得音乐等。

产后抑郁症保健

　　其次就是护理产后抑郁症患者，要注意减轻情绪波动得困扰，有效方法就是让产妇保持充足睡眠及休息，当精神充足饱满，胡思乱想得机会自然减少。

　　还有护理产后抑郁症患者，丈夫要多加照顾和关心妻子，多给她一份温暖及安全感，不要她不致胡思乱想。有时间多陪陪她做一些妻子喜欢做得事，使她分散注意力及降低对胎儿得担心等。

　　后就是护理产后抑郁症患者，除了得到丈夫支持外，还有家人得鼓励亦同等重要，如经常慰问她，在平日生活习惯上，可以煮一顿丰富得晚餐或替她做家务等，令她感到家人得照顾及爱护，对她得饮食一定要注意合理搭配。

　　相关阅读：怎么预防人们出现情绪低落、经常自责

　　温馨提示：怎么照顾好总是情绪不稳、浑身乏力得产妇?以上内容就是有关产后抑郁症保健得介绍，成都棕南医院得专家指出，产妇一旦患上抑郁症得问题，应该及早引起重视，调节产后抑郁症得问题，要注意引导患者坚持体育锻炼，要注意保证产妇充足得睡眠休息，要注意多关心产妇，丈夫多给予理解等。如果您想要治疗产后抑郁症得问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您健康每一天。

　　文章标题拼音：zenmezhaoguhaozongshiqingxubuwenhunshenfalidechanfu 

您也可以通过手机版访问：怎么照顾好总是情绪不稳、浑身乏力得产妇