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神经衰弱的日常饮食该如何调理?

浏览次数:       来源:成都精神病医院      时间:2019-06-19 09:28

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李文俊主任医师

李文俊,男,主任医师。成都棕南精神专科医院院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人...[详细]

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  神经衰弱是一种以烦恼、衰弱感为主要症状的神经症,是神经症中症状分化最不明显的一种。在神经系统功能性过度紧张、存在负性情绪体验、工作和生活规律难以适应等条件下,神经衰弱较易发生。神经衰弱多见于青年人,老年人有神经衰弱症状则应排除躯体器质性病的可能。

  日常生活中有很多人会患上神经衰弱这种精神类疾病,很多人都认为这不是一直十.分严重的疾病,因此对于它的重视程度就不够。其实这种想法是完全错误的,这种疾病除了需要接受正规医院的药物治疗外,还是需.要注意日常饮食精心调理的,接下来我们一起来看看这些饮食注意事项的详解吧!

神经衰弱的日常饮食该如何调理?

  神经衰弱的日常饮食调理注意事项:

  1、富含维生素C的食物

  一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

  2、富含蛋白质的食物

  如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

  3、富含脂类的食物

  如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

  4、富含微量元素的食物

  如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、.大白菜等。

  神经衰弱的病人忌食甜食,甜食是让神经系统兴奋的食物,食用后会增加大脑兴奋度,加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。

  上面文章就是为大家讲述的神经衰弱饮食注意事项,如果您不幸患上神经衰弱的话,那在平时的饮食中必须严格执行这些饮食调理注意事项。另外每个人在生活中同样需要注意多锻炼身体,增强体质,这样患上神经衰弱的机会就少了很多,自己也不会受那么多罪了。

  神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。成都棕南医院针对神经衰弱开展有专业的科室,专业的技术,合理的消费,为病人治好病是我们的根本目的。来成都棕南医院治疗神经衰弱,一家让你放心的医院。

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