强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。

　　如何缓解强迫症症状?缓解强迫症的方法多多,生活中如何缓解强迫症症状呢?接下来成都棕强迫症南心理医院权威专家为大家介绍如何缓解强迫症症状,希望对大家有所帮助……

　　如何缓解强迫症症状 很多强迫症患者可以通过自己调节得以缓解,那么生活中患者应该如何缓解强迫症症状呢?接下来成都棕南心理医院知名专家为大家介绍缓解强迫症的常见方法,希望能够帮助广大强迫症患者缓解病症,降低危害,从而彻底摆脱强迫症的困扰。

　　一、心态调节。

　　1、相信自己。这一点是最重要的,强迫症患者由于意志力比较薄弱,在经不住强迫症带来的痛苦的时候,就容易产生挫折感和失落感,对自己失望对、治疗失望是常发生的事情。轻度强迫症患者要有能治好的信心。

　　2、锻炼心志。轻度强迫症的自我治疗最终的一切还得靠患者自己去体会、去领悟、去玩味。有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗。

　　二、饮食调节。

　　1、鸡蛋。鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。

　　2、燕麦。燕麦中富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来。

　　3、香蕉。香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。

　　温馨提示:上文从心态和饮食两大方面进行分析,心态非常的重要,很多患者都是心态悲观,大家首先应该保证良好的心态,其次就是保证健康的饮食,若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询,我院专家将竭诚为您服务。

　　强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。成都棕南医院针对抑郁症开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，一切以病人为出发点和落脚点，实施患者满意战略，让患者得到超值的医疗服务。

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