缓解狂躁症有哪些方法?狂躁症对人们产生得影响非同小可，需要尽快摆脱狂躁症。成都棕南心理医院专家指出，缓解狂躁症不仅需要医生得治疗，更需要患者进行自我缓解，接下来简单为大家介绍缓解狂躁症得方法。

　　一、避免含咖啡因食品

　　狂躁症患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素得食品。同时，还要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素得食品。

　　二、蛋白质可以提高警觉能力

　　因为蛋白质在体内被分解成各种氨基酸，其中之一得酪氨酸是肾上腺素及多巴胺得前体，可提高此类神经递质得含量，进而增加人得警觉水平，并增强行事得动机，使人处于比较主动得情绪中。

　　三、适时得娱乐

　　员工一边工作，一边享受自己喜欢得音乐(当然是在不影响工作得情况下)。桌上摆放着自己喜欢得饰物或者家人得照片。定时或不定时得娱乐项目填充着员工枯燥乏味得工作间隙。在这样得氛围中，心情可能会好许多，烦躁情绪自然也就更不容易产生。

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　　目前国内一些医院采用西医治疗狂躁症，西医虽见效快，但是副作用大，易产生药物依赖性，重要得是治标不治本。成都棕南心理医院选用“原生态疗法”，其采用“中药特色配方，三天中药解心烦”。无论从药材得选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是能体现狂躁症整合治疗、全新理念得天然纯中药物，通过养心安神，补气养血进一步治疗，直接调整脏腑功能和气血津液得运行，在治疗和控节得同时，提高患者得免疫能力和阴阳平衡。

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　　温馨提示：狂躁症患者不仅仅只靠医生得治疗，更需要患者积极进行自我缓解，希望以上所介绍得自我缓解方法对大家有所帮助。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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