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成都患有失眠的人怎么治调理的好？四川成都棕南医院是西南地区治疗失眠医院。失眠使我们日常最为常见的一种疾病，对于我们来说也不是什么稀罕事了。因为随着社会的进步和发展，越来越多的人都患上了失眠。偶尔的失眠不是什么大问题，稍微做一些调整就可以恢复。但是如果调整不好的话，则会导致长期的失眠。
四川成都棕南医院专业治疗失眠怎么样？长期的失眠会导致人们的记忆力下降、脾气暴躁，进而影响人际关系等。除此之外，长期失眠还会降低人体的抵抗力，导致疾病频发，给失眠者带来精神和肉体的双重困扰。那么，失眠到底该如何缓解呢?下面就由成都失眠医院—四川棕南医院医生为大家介绍一下。
1、保证运动量：运动有益身心健康，每天保证自己能进行适量的运动对于睡眠是极有好处的。当然要指出的一点是，有的人白天没时间运动所以会放到晚上，这种情况下建议不要进行剧烈运动。
2、心理治疗失眠：现在很多人的失-眠其实都是由于压力大而造成的，所以进行心理治疗，放松出自己的压力，对于疾病的恢复健康也有很好的效果。心理治疗采用的方法也是很多的，比如行为矫正、催眠、暗示等等。
医生提示：长期失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起记忆力减退、大脑疲劳，所以一定要及时的诊治。
文章原文地址：http://m.120asn.com/yydt/kfal/6781.html
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轻度患者治疗当天有效，基本症状消失，重度患者1-3天即可见效，患者言语、思维、情绪、行为等相关症状减轻。
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患者治疗7天后5-羟色胺(5-HT)、γ-氨基丁酸(GABA)、多巴胺（DA）、谷氨酸、乙酰胆碱(ACH)等神经递质逐渐恢复正常的状态。
达到临床治愈率，患者症状表现完全消除，增强自身免疫力，维持神经系统稳定平衡，患者康复。
根据中央电脑数据处理系统《诊疗效果跟踪数据》显示：98.37%康复率，无一例复发。
