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对抑郁症治疗有益的食物有哪些

2016-11-12

  对抑郁症治疗有益的食物有哪些?成都棕南医院的专家说抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。著名主持人崔永元抑郁症康复后,重新开始生活,就是个很好的例子。下面就介绍下,哪些食物对抑郁症的治疗有益?

  成都棕南医院的专家说对抑郁症的治疗有益的食物有:

  一、 葡萄柚:葡萄柚里高量的维生素C有维持红血球的浓度的作用,可以增强身体的抵抗力,而且维生素C也可以抗压。此外,维生素C在制造多巴胺、肾上腺素时,也是重要成分之一。

  对抑郁症的治疗有益的食物有哪些

  二、香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,有振奋人的精神和提高信心的作用。而且香蕉作为色胺酸和维生素B6的来源,这些都对大脑制造血清素有所帮助。

  三、樱桃:因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

  四、全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,研究人员就说:有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。

  友情提示:以上就是“对抑郁症治疗有益的食物有哪些“的有关介绍。虽然有些食物对抑郁症治疗很有效,但是抑郁症并不是靠食疗就能完全治好,抑郁症患者好还是选择到专业的医院进行治疗。如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,也可以拨打电话进行咨询。

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