心理障碍如何自我调节?怎样克服心理障碍，能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。心理障碍的存在对于我们身心的健康是十分有害的，那么在日常生活中，心理障碍如何自我调节?有什么自我心理调节的方法呢?成都精神医院专家介绍到：
1、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
2、难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
3、随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
4、幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
成都棕南精神医院秉承“以人为本”的管理理念和“以患者为中心、一切为了患者”的服务理念，始终把追求高品质的医疗质量和服务质量作为医院发展的永恒主题，全面倡导人文绿色诊疗观念，专业专注于人民健康事业，切实解决老百姓看病难看病贵的问题。统一实行惠民收费标准，普通门诊按照一级医院(地段医院)的标准收费，特色诊疗项目按照市、区物价部门核定的标准收费。此外，还实行开单预告制度，患者先核对帐单后付款，透明公开，免除患者后顾之忧。
