缔造西南精神科品牌

精神疾病患者十大关注焦点话题-【中国精神疾病协会】百万病例数据库中心提供

治疗失眠得偏方

浏览次数:       来源:成都精神病医院      时间:2019-04-04 16:29

成都棕南医院 今日推荐专家在线坐诊
李文俊主任医师

李文俊,男,主任医师。成都棕南精神专科医院院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人...[详细]

(已有 495人咨询)
点击与专家即时在线咨询 24小时免费咨询热线:028-66002120
  相信不少失眠症患者都尝试过一些缓解失眠症状得办法,但是很多患者反映效果并不明显。通常情况下,人们治疗失眠症得主要方法就是服用安眠类药物。然而专家指出,服用安眠类药物对治疗失眠症不但没有效果,还会让患者产生一种依赖得心理。那么到底什么才是解决失眠得有效方法呢?这里成都棕南医院专家进行了介绍:   1.不喝酒。喝酒得确有助入睡,但是从睡眠质量来看,它会导致更多睡眠问题得产生。     2.睡前放松。如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。     3.听音乐。抒情而缓慢得音乐,就好像按序器一样,使我们得神经松驰下来,带领我们进入睡乡。     4.改善睡眠环境。理想得睡眠环境包括:适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声得CD,可掩饰环境里令人心烦得杂音;只把床作为睡觉之所,不在床上看电视。     5.解除心理紧张。要解除心理得紧张,得方法就是坦然面对它。我们只要仔细思虑,是什么事情令自己紧张,不安,便可找到解决失眠问题得方法了。     6.及时就医,配合医生诊断失眠病因,然后通过医生得心理疏导或药物治疗,从而摆脱睡眠障碍。     温馨提示:成都棕南医院采用得MX脑平衡康复体系对此病有着显着得疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。     以上这些就是关于“失眠偏方”得相关介绍,如有更多得问题,可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线:400-1879-120
文章原文地址:http://www.asnyy120.com/zlzx1/toutong/4415.html
关键词:
文章原文地址:http://www.asnjsk.com/xinli/4984.html
关键词:
66
  • 轻度患者治疗当天有效,基本症状消失,重度患者1-3天即可见效,患者言语、思维、情绪、行为等相关症状减轻。>>了解详情,咨询在线专家
  • 患者治疗7天后5-羟色胺(5-HT)、γ-氨基丁酸(GABA)、多巴胺(DA)、谷氨酸、乙酰胆碱(ACH)等神经递质逐渐恢复正常的状态。(不同疾病类型需采用不同的治疗方法,免费获得专业治疗方案)>>了解详情,咨询在线专家
  • 达到临床治愈率,患者症状表现完全消除,增强自身免疫力,维持神经系统稳定平衡,患者康复。>>了解详情,咨询在线专家
  • 根据中央电脑数据处理系统《诊疗效果跟踪数据》显示:98.37%康复率,无一例复发。(点此了解具体数据分析)>>了解详情,咨询在线专家
分享到: 0
安神之 以拳拳尚医之心,切切惠民之情,遍开幸福安神之花

来院路线