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心理咨询应该多久进行一次?

浏览次数:       来源:成都精神病医院      时间:2019-04-01 16:01

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李文俊主任医师

李文俊,男,主任医师。成都棕南精神专科医院院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人...[详细]

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文章来源:深科失眠抑郁专科 发布时间:2018-09-18 11:36:07

   现在不仅是大人,很多孩子也有心理问题,厌学,有网瘾,自闭等等,这都需要通过专业心理咨询师帮助解决。有的家长已经意识到孩子心理问题的危害,所以已经考虑或者是着手给孩子安排心理辅导。心理咨询应该多久进行一次呢?

  一般的频率是每周一次,每次1至2小时。这个问题最为普遍,经济压力比较大的家庭可以在大医院的心理科做咨询,每次时间较短,如果不拿药,费用相对会少一些。家庭经济情况允许的前提下,我建议家长带孩子多走访几家心理咨询中心,寻找真正适合给你的孩子做心理辅导的老师,这是最关键的。常见的心理问题需要一个发现和解决的过程,在这个过程里面,家长积极主动的配合起了很大的作用。

  孩子的问题如果不是一两天的时间形成的,就不能渴望一两次解决个彻底。心理咨询也需要时间来消化,一周一次,正是给咨询者一个合适的心理缓冲期,去逐渐的接受和适应新的改变。特别是青少年的心理问题,通常是需要家庭全体成员的参与,一般情况下,我是不走捷径的,因为这不符合心理咨询的正常规律。如果违背了规律会怎样?会有一旦离开咨询师便会再次出现问题这样的结果。咨询师用专业知识和技能引导着你,到了一定时候,你会感受到自己可以处理类似的问题了,我们就可以结束咨询。咨询超过一个月的咨客,别忘记与你的咨询师做个分离期的咨询,解除心理依赖,才能真正独立面对将来。

  其实心理咨询离我们并不遥远。不是非得有了心理疾病才需要找心理咨询师,如果你觉得最近的情绪不好,对生活和工作有负面影响,也完全可以到心理咨询是那里寻求帮助。不论是大人还是孩子,病人还是普通人,心理咨询都对大家的身心健康有帮助。


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