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患上抑郁症后的治疗方法有哪些

浏览次数:       来源:成都精神病医院      时间:2019-03-27 13:40

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李文俊主任医师

李文俊,男,主任医师。成都棕南精神专科医院院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人...[详细]

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  当患上了抑郁症之后,给患者本人、患者家属以及社会都会产生巨大的影响。尤其是患者以及其亲人,在疾病的影响下,内心会感到非常痛苦,且更可能愈演愈烈,进而出现自杀观念或行为。因此,积极治疗和护理抑郁症对于患者及其家庭的幸福、社会的稳定都有至关重要的意义。那么,当患上了抑郁症之后的治疗方法是什么?

患上抑郁症后的治疗方法有哪些

  患上抑郁症后的治疗方法有哪些?

  1、针对病因治疗:针对抑郁症的致病原因预防,是抑郁症的一级预防措施。虽然抑郁症的发病原因十分复杂,既可因外因而起,也可由内因造成,但遗传因素、大脑神经递质5-羟色胺缺乏、心理因素、躯体疾病、不健康生活方式、心理压力过大等原因是目前比较肯定的抑郁症发病原因。因此,针对这些因素,积极的采取一些有效的预防措施,如积极治疗躯体疾病、纠正患者不健康生活方式、排解压力、保持心理平衡等,对于抑郁症的治疗会有很大帮助。

  2、学会自我心理调适:抑郁症的发生与心理失衡有极大关系,如消极、悲观等负面心理状态,会造成心理压力过大而引发抑郁症。我们每个人在工作和生活中,都要学会正确对待自己、他人和环境,既要自尊、自强、自信,又要以平和、坦然的心态接受挑战和挫折,同时也不要好高骛远,对别人的成绩和地位不要嫉妒。

  3、遵循健康的生活方式:抑郁症或抑郁情绪的发生,与许多疾病的发生都有一定关系。因此,日常生活中要做到膳食合理、坚持运动、戒烟限酒、睡眠适度等,通过生活方式的改善来积极护理疾病。

  4、了解健康知识:有些抑郁症患者,其实抑郁心境或其他疾病早已存在,并且仍有继续加重的表现,但他们自己却浑然不知,这对于疾病的早期发现和有效治疗非常不利。因此,在日常生活中应多读一些医学、科普书籍,多了解一些健康知识,从而通过增加在健康、医药方面的知识来更好地对抑郁症患者进行护理。

  5、培养业余兴趣爱好:兴趣爱好的培养和保持,对于不良情绪的消除和良好情绪的保持都有很大帮助。如唱歌、跳舞、打球、阅读等兴趣爱好,都能给我们带来好心情,同时也能改善自我认知功能,并促进自己与周围环境的和谐。

  温馨提示:当患上了抑郁症之后要及时的去治疗,为了避免出现不适的症状表现,及时就诊。如果感到最近情绪经常低落、对工作或喜爱的事情兴趣减退,并伴随有失眠、食欲欠佳等表现,则应该及时的到正规医院进行检查,以便尽早发现和治疗。


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