失眠常见的症状表现有哪些

 　　伴随着人们生活上不断加快节奏，就存在越来越多的压力，很多人因为没法合理地去解压烦恼，导致压抑在心中的负面情绪越来越多，而且还会影响我们的睡眠，据了解，在当今我国有越来越多的失眠患者存在，对人们的生活和工作影响是很大的，那么失眠常见的症状表现有哪些呢?

　　对于失眠常见的症状表现有哪些，给出了以下解答。

　　睡眠不实不能熟睡，觉醒的次数过多或时间过长，觉醒时间增多(每夜超过30分钟);觉醒时间占睡眠时间的10%以上。

　　睡眠表浅稍有动静即醒，入睡期与浅睡期增加，而熟睡期与深睡期减少。非快速动眼期(NREM)睡眠的3～4期深睡减少，不足睡眠总时间的10%，快速动眼期睡眠比例的减少，表明睡眠深度不足。

　　早醒醒后无法再入睡。睡眠醒起时间较平素正常的醒起时间提前30分钟。睡眠不足一般指成人睡眠总时间不足6.5小时，或睡眠效率即全夜睡眠总时问与记录时间之比小于80%。在青少年中<90%和中老年人<65%为睡眠不足标准。总的来说，是否睡眠不足，还应结合患者平时的睡眠习惯和白日自觉症状而定。

　　失眠还常伴随许多不适体症及精神表现。例如：有头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、耳鸣耳聋、终日惕惕、胆怯恐惧、怕噪音、急躁易怒、胸胁胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作学习效率下降，乃至失去工作和学习的能力。

　　失眠导致哪些严重后果

　　有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

　　失眠可导致职业受挫、事故高发

　　偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。

　　据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

　　以上是对“失眠常见的症状表现有哪些”的详细解答，若还有什么问题可以随时咨询我们的在线医生。失眠的临床症状还包括长时间的失眠，会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。所以失眠患者要及时到医院治疗。失眠症较轻的患者，保持良好的作息习惯，会对病情有很大的帮助。对于失眠症较重的患者，失眠症状长期存在，反反复复的。专家建议患者在保持好的生活习惯基础上，选择正规的医院，接受权威专家专业的治疗，以免耽误治疗最佳时机，造成了更严重的后果。