成都专家介绍失眠的常见因素是什么?经常失眠的问题，大家都可能听说过，其实失眠问题发展成为经常失眠，和人们对于失眠的态度有很大关系，因为人们忽视失眠问题，或者是选择单一的方法治疗失眠问题，都容易导致失眠病情持续发展，出现经常失眠的情况。那么成都治疗失眠哪家较好?就请成都棕南医院专家详细的说明一下。
成都专家介绍导致失眠的常见因素是什么：
经常失眠原因一、心理因素作用。
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起经常失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，从而引起晚上失眠的问题。
经常失眠原因二、环境因素影响。
常见的环境因素，比如噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
经常失眠原因三、对于失眠的错误认知。
个人对睡眠的错误理解导致经常失眠的出现，有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起晚上失眠的情况。
经常失眠原因四、身体疾病折磨。
身体不健康的人容易晚上失眠，尤其是有疾病的人，能够导致失眠的疾病有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、胃肠病、高血压等常见疾病，以及睡眠呼吸暂停综合征等都会导致失眠，所以要警惕身体状况对于睡眠质量的影响。
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