晚上经常失眠怎么办?失眠睡眠障碍是很让人感到烦恼的事，白天的工作学习已经让人筋疲力尽，本来希望能在晚上好好休息，结果躺在床上却发现翻来覆去怎么都睡不着，这时只有盼望快点熬到天亮了。晚上经常失眠怎么办?那么，怎么样治疗失眠睡眠障碍?这里成都棕南医院专家进行了介绍：
多数短暂性失眠睡眠障碍症患者，一旦导致失眠睡眠障碍症的原因解除，症状即可消失，这种情况下可能无需药物治疗，或给予病人小量快速排泄的安眠药1～2日可能已经足够。
短期失眠睡眠障碍症患者，应通过心理治疗，解除其紧张因素，改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度;避免白天小睡，不饮用含咖啡因的饮料和睡前散步等可能均会有所稗益。需用安眠药时，可给予小的有效剂量，时间勿超过3周;或可间断给药，如服药l～2个晚上即睡眠很好，翌晚就可减少用量，或再维持1～2日。
长期失眠睡眠障碍症患者的病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗;对药物成瘾者应进行解毒及治疗;疼痛引起者可服用镇痛剂;夜间肌阵挛可用氯硝安定或作用相似的苯二氮卓类药物加以缓解。
药物治疗必须是与心理疗法、有规律的体育锻炼和精神松弛等并行的，并应作为药物治疗的短期试验来进行。安眠药仅是作为达到这一目的而采取的辅助手段，即打断失眠睡眠障碍症的恶性循环，消除对失眠睡眠障碍症的恐惧，消除焦虑，减少较多的情绪和生理的觉醒。
氟胺安定、三唑苯二氮卓和替马西泮是治疗失眠睡眠障碍症的常用药。成都棕南医院专家表示夸西泮、安定、去甲羟基安定和氯羟安定也是有效的安眠药。三唑苯二氮卓对入睡困难有效，它发挥药性快可缩短入睡的潜伏期。氯羟安定和替马西泮对预防睡眠的反复惊醒有效，因其药效持续时间较长。用药后白天的警觉和手的灵巧性受到损伤是令人困扰的，如用三唑苯二氮卓和替马西泮情况就好得多。
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