失眠抑郁症的症状有哪几点?成都棕南医院精神科专家介绍：失眠的一般症状有入睡困难、时常惊醒和晨醒过早，失眠者在日常生活中表现为精神萎靡，身体乏力，急躁易怒，注意力不集中，工作学习效率下降等。失眠在这个压力大的社会中很常见，一个人一辈子总会因为各种原因会失眠，很多人正在长期失眠的困扰中，自我感觉痛苦不堪。
下面成都精神疾病医院专家为您介绍具体的失眠抑郁症的症状有哪几点?
1、浮肿：正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿，但活动20分钟后浮肿应彻底消失。如果清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，这就有可能是失眠抑郁症症状。并且患者还有患上肾病或心脏病的可能，需尽快到医院检查。
2、早醒：早醒是较为典型的失眠。表现为患者在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。并且早醒失眠可作为老年人出现心理障碍的早期征兆，严重时会导致老年性轻度精神障碍和老年性痴呆。
3、晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。晨僵并非只有失眠抑郁症症状才会出现，需要患者加以辨别。
4、头晕：正常人早晨起床时应感觉头脑清醒，若头脑昏昏沉沉，或有头晕现象，这就有可能是失眠抑郁症症状。
失眠抑郁症患者的一般症状主要就是以上几点，我们要学会给自己排解压力，保持积极乐观向上的态度。每天适当的运动可以促进睡眠。失眠的人要学会调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担的，这样喝多了也不利于睡眠的。如果发现自己出现了失眠的症状，切记不能忽视，要尽快就医接受治疗。
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