失眠晚上睡不着觉怎么办?一个人，经过一整天的辛苦工作(或学习)之后，较期望的就是，能够在床上好好的睡一觉，以此补充自己白天消耗掉的精力。但是，总有些人，不知道因为什么原因，就算是再累、再疲惫，到了睡觉的时候，却怎么也睡不着了，只能在床上辗转反侧，等待天明 。那么，到底是什么原因导致这些人晚上睡不着的呢?下面，一起来看看成都棕南医院专家的分析!
专家告诉你，导致晚上睡不着的常见原因有哪些!
1、身体原因：因为躯体疼痛或是因为身体疼痛服用某些药物之后，都有可能引起失眠困扰。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病等疾病。
2、精神原因：睡前的精神状态若处于压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气等状态下时，很容易出现睡眠问题。
3、生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如睡前饮用咖啡或浓茶等提神饮品。或是晚间大量饮酒、睡前进食或晚饭进食过度等，导致满腹食物尚未消化，这些都有可能引起失眠困扰。另外，长期作息不规律也很容易导致失眠困扰。
4、环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等。
专家提醒：小小失眠危害大，出现失眠症状要早提防!
1.失眠会加快肌肤衰老：人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧——胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。
2.失眠导致免疫功能下降：长期失眠容易引起高血压、高血脂、心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。
专家告诉您，失眠了，应该怎么做!
很多人失眠之后，第一反应就是去哪里拿一些安神助眠的药物来服用，只要药物能够帮助睡眠就可以了。其实这是一种非常危险的做法。因为，第一个自己失眠的原因是什么自己还不清楚，随便采用安神助眠的药物较多只能起到暂时的助眠效果，并不能彻底解决失眠。第二个是安神助眠药物的随意使用，极易引发其他精神方面的问题。
“ASN脑平衡绿色疗法”三步治愈失眠不复发
第一步、利用脑神经递质检测仪快速找到病因
利用脑神经递质检测仪快速、精确区分病因、病症、准确分型，为临床治疗提供科学依据，确保治疗的针对性、准确性和有效性，从而大大提高精神疾病的治愈率。
第二步、ASN脑平衡绿色疗法+脑神经递质检测仪联合治疗
ASN脑平衡绿色疗法在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，西医治疗见效快，能快速消灭精神病的各种症状。二者联合治疗从而全面修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一。
第三步、个性化心理疏导，杜绝疾病反复发作
个性化的心理治疗，有针对性的心理跟踪疏导，有利于病人恢复自知力，可有效提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使大脑皮质及神经系统达到自然平衡、稳定协调统一的较佳状态。
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