失眠症是一种很严重的精神疾病，他会严重的摧残人的身心健康，失眠的原因有很多，生活中要养成良好的生活习惯，适当缓解自己的情绪，如果出现失眠症现象，患者还需及时到医院进行检查治疗，减少患者的困扰，尽快恢复健康。那么晚上失眠多梦的具体原因有哪些呢?症
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是什么导致人们经常失眠?经常失眠的病因主要包括以下几种：
原因一、患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对经常失眠有较大的心理压力，常常是“越怕经常失眠越经常失眠”，不良暗示往往是导致患者经常失眠直到经常失眠经久不愈的重要原因。
原因二、心理因素引起的经常失眠：心理因素是造成经常失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有经常失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起经常失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性经常失眠者的共同心理特点。
原因三、环境因素引起的经常失眠：经常经常失眠是什么原因?睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。
原因四、疾病与药物因素引起的经常失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现经常失眠。
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