随着社会的发展，现代社会竞争压力越来越大，生活节奏也在加快。在这样的环境下，让很多女性每天处于高度紧张的状态，再加上生活不规律，这样就让失眠“趁虚而入”，经常失眠会加速衰老，严重时可诱发其它慢性疾病甚至致癌!不想被失眠夺去美丽和健康，远离衰老，就应该科学管理睡眠。
长期睡不好 衰老可加速5倍
失去良好的睡眠，女性健康和美丽都会受到极大的影响。女性长期睡眠不足或失眠会严重损害身体健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪。这些问题又进一步加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。严重者还会引发糖尿病、高血压甚至乳腺癌、心脏病。每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。
看看你离衰老有多近
失眠是造成女性容颜衰老的罪魁祸。长期睡眠障碍可令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。研究显示，睡不够的人衰老速度是正常人的5～3倍。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致身体浮肿、肥胖、便秘等。这些失眠引起的祸患，你有吗?
成都棕南医院专家表示：人的衰老过程与睡眠质量和数量的变化有密切的联系。在老年期，失眠多表现为有效睡眠时间缩短、睡眠表浅、早睡早醒、人睡困难、醒觉次数增多等。由于机体的正常老化和脑功能的日渐衰退，老年人的醒觉，睡眠节律的调节机能受到损害，从而缺少深睡眠和快波睡眠，浅睡眠状态相对增加。他们通常是夜间睡眠减少，睡眠过程不连续，多次出现短暂的醒觉，睡眠效率降低，白天疲乏、好打旽儿，严重者甚至表现为睡眠自昼颠倒。
失眠睡不好，衰老怎么办?如何“对抗”衰老
睡眠质量与衰老息息相关，经常加班加点、熬夜通宵的人比一般人更容易衰老，这是怎么回事?对此，棕南医院院长李文俊呼吁社会各界人士共同关注睡眠，科学管理睡眠，让“ta”睡得更香。
ASN脑平衡绿色治疗体系——较专业的失眠治疗体系
成都棕南医院的精神疾病专家多年来一直致力于失眠的潜心研究、探索。根据传统医学以安神镇惊、舒肝解郁、调理气血、平衡阴阳的原理，针对该病的不同病因与病理进行综合辩证施治、标本兼治，开创了一条全新的“脑平衡绿色治疗体系”。该体系根据个人的睡眠情况，制定符合个人的方案，在享受中轻松治好自己的失眠，从而还您婴儿般的睡眠。
成都棕南医院有精神病学领军人物、著名精神病学专家李文俊亲诊。运用中西医结合：子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法等国际较先进技术方法，快速有效刺激大脑神经，平衡调理促进神经递质分泌正常，合理调节人体睡眠机制。具有疗效快、纯中医治疗，康复彻底等优点，是失眠患者的理想选择。纯天然中草药中西医结合，疗程短、疗效快、。
【众多康复患者见证 成就今日棕南的辉煌】
他们曾经因为睡眠障碍，漫漫长夜，只能注视天花板，深夜里大家都已经进入甜蜜的梦想，唯有他们，还在睁眼数绵羊。曾经无数次的挣扎在失眠的苦海，如今在成都棕南医院他们终于摆脱了失眠，找回了逝去的睡眠，现在，他们又像之前一样，每天做着甜蜜的美梦，再也不用承受失眠带来的痛苦。
温馨提示：如果您患有睡眠障碍，请及时到专业医院进行专业系统化治疗，如果您还有其他睡眠障碍问题，请随时拨打我院专家免费咨询电话：400-028-1555，或联系在线专家，和专家一对一进行沟通，我院专家将竭诚为您解答睡眠障碍相关问题。
