神经官能症是我们生活中常见的精神疾病的一种，因为这种疾病会对我们的生活造成很大困扰吗，所以专家建议大家在生活中一定要积极预防，这样就可以避免被这种疾病所伤害到了。那么神经官能症的正确预防措施都有什么呢?下面就请专家带我们了解一下吧。

　　1.俗话说“病由心生”，尤其神经官能症更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想护理神经官能症，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。二是做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。

　　2.锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。每个人有每个人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有最好的先天条件，但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之，虽有先天不足，但能执意刻苦学习培养，仍能造就出坚毅顽强的性格。

　　3.保持乐观向上的情绪，情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。传说中的伍子胥过关，一夜愁白了头发，可以说是很典型的例子。重大的事件是如此，日常细小的生活琐事也是一样。例如一个刚退休下来的人，如果生活安排不当，心情郁闷、精神无所寄托，终日茫茫然，势必度日如年症就很可能发生;相反能够妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。

　　4.培养稳定的心态、防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常，有的人则难以适应并出现反常，这就会引起心身紊乱而导致神经症的发生。

　　5.加强品德修养，避免劣性刺激。一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。

　　6.预防神经官能症患者复发还需要注意适当体育锻炼及文娱活动，尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡，这也是一种防治神经官能症复发的方法之一。

　　7.神经官能症复发的预防需要在生活中做好很多的措施，特别是家属，要在生活中做到事无巨细，要注意患者的精神卫生，创造良好的环境条件，还应该帮助病人树立信心，消除思想顾虑和自卑心理，树立正确的人生观，增强适应及自我调节能力。

　　神经官能症的正确预防措施?以上就是关于神经官能症的预防措施介绍了，希望可以给大家带来帮助。在生活中做好神经官能症的预防可以帮助我们避免很多不必要的麻烦产生，所以大家在生活中一定要按照上述内容做好预防。