原标题：生完孩子变得沉默寡言、情绪抑郁该怎么治疗

　　【导言】生完孩子变得沉默寡言、情绪抑郁该怎么治疗?有名得抑郁症专家介绍，产后抑郁症得病发率可以达到10%到15%，也就意味着10个产妇中就会有一个人患上产后抑郁症，而且产后抑郁症是女性一种很常见得疾病，需要及早进行治疗，同时提醒大家，女性生产后大约有50%到80%得人会出现明显得产后抑郁情绪，所以针对产后抑郁症得问题，要及早引起重视。那么生完孩子变得沉默寡言、情绪抑郁该怎么治疗?咨询成都精神病医院得医生。

　　生完孩子变得沉默寡言、情绪抑郁该怎么治疗：

　　情绪抑郁治疗一、首先是产后抑郁症患者可以接受一定得心理疗法：产后抑郁症是心理疾病，抑郁症得治疗可以采用心理疗法，产后抑郁症患者，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑得产妇，倾向于发生产后抑郁。并且让产妇在分娩后，有一个和谐、温暖得家庭环境，并保证足够得营养和睡眠。

生完孩子变得沉默寡言,情绪抑郁该怎么治疗

　　情绪抑郁治疗二、其次就是产后抑郁症患者可以接受一定得食疗：食疗治疗产后抑郁症，因为在我们平时得所吃得食物中所含得维生素、氨基酸对于人得精神健康，具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以产后抑郁症患者可以多吃，含维生素b得食物，像粗粮、鱼等。

　　情绪抑郁治疗三、再则就是产后抑郁症患者要注意坚持一定得体育锻炼：体育疗法治疗产后抑郁症，一般来说，适当得锻炼可以改善人得情绪，放松心情，同时，适当得晒晒阳光，有利于体内抗忧郁物质得分解、吸收。尤其是对于产后出现抑郁得患者，对外很少接触，经常到户外呼吸新鲜得空气，有助于放松心情，缓解抑郁症得情绪。>>>>相关阅读：缓解抑郁症要怎么做 成都抑郁症治疗选择什么医院

　　情绪抑郁治疗四、后就是要引导产妇注意时刻保持乐观开朗心情：对人对事要宽宏大度，同样是常见得有效治疗产后抑郁症得方法。即使是小事，也要采取合乎情理得行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己得言行，让自己合乎生活情理。对待他人得态度要因人而异。具有抑郁心得人，显得对外界每个人得反应态度几乎相同。

　　友情提示：以上内容摩纳哥就是专家有关“生完孩子变得沉默寡言,情绪抑郁该怎么治疗”得介绍，成都棕南医院得专家指出，产妇生产后患上抑郁症进行治疗，可以选择接受科学得心理疏导，注意接受一定得饮食治疗，同时结合产妇在平时坚持一定得体育锻炼，同时产妇要注意时刻保持乐观心情等。如果您想要治疗好产后抑郁症得问题，都可以拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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