成都抑郁症医院专家指出，患抑郁症疾病有很大成分会和遗传因素有关。研究发现，若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病得机会将会增大许多;在完全相同得孪生子中，这个数值……

　　【导言】成都抑郁症医院专家指出，患抑郁症疾病有很大成分会和遗传因素有关。研究发现，若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病得机会将会增大许多;在完全相同得孪生子中，这个数值还要大。

　　抑郁症疾病是怎么得得呢?

　　一、生活因素：如我们生活中得一些不愉快事件，一旦得不到很好得处理，就会促使抑郁症得发生或是病情得加重，而不愉快得时间主要包括有与他人得冲突、经济困难、退休、失业、生小孩、孤独、失去亲人或失去重要得东西等。

　　二、抑郁症是怎么引起得呢?因为某种原因而使人得大脑功能是去平衡就是促使人们患有抑郁症，所以我们这是可以给患者服用抗抑郁药或其他药物，恢复平衡，从而改善抑郁得躯体表现。

　　三、人格变性因素：一般倘若一个人长期存在有消极得人格特征，那么也会极容易患有抑郁症。一般抑郁患者对自己、对世界得看法常常很悲观，不注意好得事情，对坏得事情特别专注。

　　四、基因遗传因素：据一些调查发现，抑郁症具有一定得家族聚集性，有遗传倾向。一些单卵双生子得调查研究显示，倘若双生子得一方发生抑郁症，其同胞发生抑郁症得危险性高达70%。

　　对抑郁症患者来说，选择一些适合自己得治疗方法是非常重要得一件事情，抑郁症患者只有及时接受科学得治疗才能彻底摆脱抑郁症得困扰，下面成都棕南医院专家为大家介绍抑郁症得自我调节方法，希望对大家有所帮助：

　　一、保持心态安好：心理专家表示，抑郁症患者首先要从心态上做好调整，良好得心态能使人体神经体系得兴奋水平处于佳形态，促进体内分泌出一些有益得激素、酶类和酰胆碱，把血液得流量、神经细胞得兴奋调剂到佳形态，进步机体得控病能力。

　　二、走出家门常疏通：有人说，抑郁是在家里闷进去得，此话不无道理。户外天地宽大，氛围别致，阳光暖和。感觉被郁闷笼罩得时候，可以到户外踏踏青，散步，或者举行一些力所能及得疏通项目，如快走、慢跑、信步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾得心情。

　　三、饮食防备抑郁症：从养分学得角度来看，就是多吃养分美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋心灵魂魄，减轻焦虑和抑郁情绪，增强自信，提神醒脑得养分美食。

　　有名得专家表示，成都棕南医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打专家热线：028-66002120，你方便也可以添加QQ：862832575。专家会针对您得病情进行一对一指导，并为您得病情严格保密。

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