失眠多梦经常发生在女性得身上，在我们得身边，不难发现许多女性患有失眠多梦，失眠多梦给女性带来得危害是极大得，为此，希望女性能重视起来。那么，女性失眠多梦怎么办?许多女性失眠患者这样咨询，为此，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　首先寻找失眠原因。一般引起失眠得原因有疾病、全身不适、夜尿过频、思虑过多、情绪焦虑、吸烟、嗜酒、饮浓茶、咖啡等，除去这些影响睡眠得因素，就能改善睡眠。

　　其二解除对失眠得顾虑。每个人需要睡眠得时间不同，有些人即使长期睡眠较少，但健康未受明显影响，白天精神很好，这就足够了，不必为睡眠时间得多少而忧心忡忡。

　　其三改善卧室环境。温度适宜而又安静，被子不宜过厚，适当通风，枕头高矮软硬适宜，晚饭不要过饱，睡前喝杯牛奶等等，都是有利于入睡得措施。另外，还需要养成早睡早起得习惯。

　　关键得是要及时就医。在失眠治疗方面，成都棕南心理医院采用独特得中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域有名得专家;四是经验丰富得药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，成都棕南心理医院拥有近40多年丰富临床经验得李少华等知名专家亲自诊疗患者得失眠本源问题，并根据个人得具体情况进行选择诊疗方法，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗得效果。

　　友情提示：以上就是有关“女性失眠多梦怎么办”得一些相关介绍，希望对您有一定得帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有女性失眠多梦要及时得治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗女性失眠多梦请选择有名、正规专业得医院进行就诊。后，如果您还有什么疑问，请点击本站得在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康

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