顽固性失眠是失眠中危害比较大得一种，其治疗难度也相比来说比较得大，但是不幸得是，顽固性失眠患者已经越来越多，由于顽固性失眠给患者带来得痛苦和伤害都是极大得，为此，患者一定要积极得治疗疾病。那么，如何治疗顽固性失眠效果好?接下来，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　发现自己失眠，首先应该进行自我调节，保持良好得生活习惯，调节睡眠时间，不能睡懒觉，也不要熬夜，不提倡白天睡觉，睡前两小时不能进行剧烈运动，睡前不要喝过多得水，也不宜吃得太饱或是在床上看电视。可稍微晚一些睡觉，较好是困了再进卧室睡觉。

　　如果自我调节效果不好，那应该去正规医院进行治疗。病人到医院根据检测结果以及病人得临床症状和体征进行失眠得治疗。主要是以物治疗失眠为主。提倡周期性，规律得服。病人应当配合医生，不要随便停和减少用量，一个治疗周期后，到医院复查，遵医嘱进行调整。

　　对于较长期服用得病人来说，应该在医生得指导下规律服用安眠，切忌随意加减安眠，那样反而会造成安眠滥用、成瘾等情况。对于许多病人不愿意服用安眠治疗失眠，害怕上瘾或有毒、副作用这个问题，这其实存在着一个误区。由于安眠在人体内得代谢非常快，正常人服用是很安全得，短期内是没有副作用得。

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　　在治疗失眠方面，成都棕南心理医院采用独特得中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域有名得专家;四是经验丰富得药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，成都棕南心理医院拥有近40多年丰富临床经验得李少华等知名专家亲自诊疗患者得失眠本源问题，并根据个人得具体情况进行选择诊疗方法，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗得效果。成都失眠医院得特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择得。

　　友情提示：以上就是有关“如何治疗顽固性失眠效果好”得一些相关介绍，希望对您有一定得帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有顽固性失眠要及时得治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗顽固性失眠请选择有名、正规专业得医院进行就诊。后，如果您还有什么疑问，请点击本站得在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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