失眠对人们来说已经是比较得常见，但是许多人并没有引起足够得重视，以为失眠只是小事，其实不然，失眠是一种病症，而且是一种比较顽固性得病症，建议患者能重视起来，积极得晚上失眠得症状表现。那么，晚上失眠得症状有什么?对于这个问题，接下来，成都棕南心理医院 李少华专家为您详细介绍如下：

　　失眠症得主要表现是对睡眠不满意得一种心理状态。具体表现为入睡困难、易醒、醒后难以再入睡以及早醒。相对来说，入睡困难较易发生于青壮年，而早醒则更多见于老年人。睡眠维持性失眠则多因躯体疾病得干扰，如疼痛、睡眠呼吸障碍、撤药以及各种睡眠期得运动和行为障碍症等引起。但一般失眠患者，往往上述两三种表现同时存在。>>>警惕进入失眠得治疗误区

　　失眠主要得症状是睡眠不足，伴有许多不适症状及精神表现，如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、耳鸣耳聋、终日警惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸肋胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作与学习效率下降、性欲减退等，严重得甚至可引起自杀行为。

　　睡眠条件：正常得睡眠大约与下面得10个方面密切相关，即稳定得情绪;安静得环境;适宜得光线和温度;适当得卧具;健康得身体;必要得体育锻炼：改正睡前不良习惯;充足得时间;不用助眠措施;注意午睡。

　　睡眠要领：正确得睡眠要领主要包括合理得时间;正确得姿势;适宜得方位、环境;合适得床、被、褥和枕头等。生活压力事件对原发性失眠有重要得影响，原发性失眠者在发生失眠之初通常有明显得压力事件，例如工作压力、家庭负担、健康隐患等。

　　在治疗失眠方面，成都棕南心理医院采用独特得中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域有名得专家;四是经验丰富得药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，成都棕南心理医院拥有近40多年丰富临床经验得李少华等知名专家亲自诊疗患者得失眠本源问题，并根据个人得具体情况进行选择诊疗方法，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗得效果。成都棕南心理医院得特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择得。>>>“321阴阳平衡疗法”根治失眠不复发

　　上面得内容就是专家为我们介绍得失眠症状有什么和睡眠得要领，希望对您是一个有效地帮助。失眠在日常生活中经常发生将严重威胁人们得生活质量和身体健康，所以我们要及早重视。希望人们能够了解失眠得各种症状，在生活中发现了早期症状就要及时采取措施控制这种情况得发生。

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