专家指出,对于上班族来说,脑力的下降是比较麻烦的事情,而神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑力易疲劳,情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。怎么样才能治好神经衰弱呢,下面请成都棕南精神医院专家为我们介绍一下吧。
上班族要怎么来治疗神经衰弱呢
一:对症治疗,消除发生疾病的塬因才能避免复发。要劳逸结合,生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力,有意识地锻炼心理承受能力。
二:按摩肌肉,大部分人在处于压力时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。通常颈背肌肉及上半部背肌是受害肌肉,找到后用手掌按压它们。
三:泡热水澡,热水可消除压力和放松肌肉。当我们紧张与焦虑时,流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环,帮助身体放松。
四:参加运动,定期运动改善精力,有助于对抗神经衰弱;运动能消耗一些紧张时所分泌的化学物质,还可以让肌肉放松,运动是对付压力的较好缓解。
五:改善环境,减少刺激:改善生活和工作环境,减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛。
神经衰弱怎么办如何治神经衰弱
——ASN脑平衡绿色治疗体系
成都棕南精神医院——ASN脑平衡绿色治疗体系,是在继承和发扬中国传统中医技术———“子午流注”针灸疗法,引入BN-脑神经介入平衡疗法、重复经颅磁刺激(RTMS)疗法、通过神经细胞学、分子基因学、医学心理学、人性伦理学、药理学等多学科出发,融贯中、西医精髓,以专家丰富的临床经验做到西药治病,中药调理的防治思想,全方位治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、癫痫病、精神障碍、焦虑症等精神疾患。
该治疗体系排除了患者长年对西药的依赖,疗程短、不复发、,迅速达到标本兼治的效果,为数以万计患者摆脱精神疾病困扰。该疗法改变了现有精神疾病治疗模式,消除宣现有精神疾病乱用药、非系统化、长期用药的治疗弊端,是目前治疗精神疾病的重大突破。
温馨提示:成都棕南精神医院是资深诊疗中心,拥有国际先进的诊疗设备和资深的诊疗专家,竭诚为广大患者排忧解难。同时,医院环境优美、设备先进、技术精湛,医院大力推行人性化的医疗服务,始终坚持"以人为本"的核心,处处从满足患者需求出发,真正让患者享受到放心、舒心、贴心的品质服务。