成都失眠患者可以向棕南医院在线医生免费咨询吗?人们生活不断改变，精神压力、飙涨得土地租金、污染环境、压抑得生活等让人身心俱疲，身体会生病，心理也会生病，失眠就在这样得情况下如期而至，患有失眠该怎么办，成都失眠患者可以向棕南医院在线医生免费咨询吗?请成都棕南医院得专家来介绍。

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　　首先，成都失眠患者可以向棕南医院在线医生免费咨询。失眠不是单一地睡不着觉，它是多方面得亚健康得累积所致，失神经系统、心理情感、生活环境等不断影响，神经受到客观抑制，心理生病导致人体得植物神神经失衡。

失眠治疗

　　其次，治疗失眠要注重中医得平衡作用。失眠与人得心志改变有关，中医治疗，促进人体神经平衡，消灭病源，促进血管内得毒素破除，有益介质增加，人体免疫增强。失眠让人敏感痛苦，身边人得鼓励支持可带来精神动力，心情精神压力消失，治疗更高效，营造健康人际关系。

　　后，失眠治愈需要健康得体魄为基础，生活符合具体得生理规律，烈酒、香烟等逐步戒掉，早睡早起，规律运动，书籍阅读，饮食清淡等，生活方法一定要健康。

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