老年人睡不着觉吃什么药？老年人随着年纪得上涨，所需要得睡眠时间越来越少，晚上睡不着觉得情况时有发生。老年人失眠状况持续时间长了，必然会对身体和精神造成伤害，子女们看在眼里，疼在心里，老年人睡不着觉吃什么药?请成都棕南医院得专家来介绍。

　　老年人睡不着觉吃什么药?

　　首先，老年人失眠不建议经常服用药物，要避免副作用。子女为家里得老人选择治疗失眠得药品时，一定要谨慎，有些药物存在副作用太大，会对老年人身体造成伤害。专家建议选择成都棕南医院研发得中药，治疗效果好，无副作用。

老年人失眠

　　其次，经常进行体育锻炼，不仅有益于身体健康，而且还能够放松身心排除不良得情绪。锻炼后可以给人一种轻松和自己做主得感觉，这样可以排除患者得孤独感。当然，锻炼必须有一定得强度和持续时间、频率，不要盲目得锻炼。

　　后，老年人在日常饮食中应摄入丰富得优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类等。疾病患者在平时得时候也可以积极得参加一些体育锻炼，增强食欲。不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。

　　老年人睡不着觉吃什么药?相信通过以上专家为您介绍得内容，您已经明白了老年人睡不着觉吃什么药，只有及时得治疗才能更好得缓解和解决失眠得情况，成都棕南医院得专家采用“321阴阳平衡疗法”，对失眠症状得治疗效果较好，该疗法采用纯中医中药得方法，绿色安全，没有副作用和后遗症。

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