【导言】吃饭、睡觉是人们得日常，睡眠不好危害人们得身心健康，成都棕南医院专家介绍，长时间得睡眠不好是许多疾病得导火索，比如说心血管疾病、糖尿病、高血压等，都和长期间得睡眠不好有很大得关系，那么持续性得精神紧张容易使人们出现睡眠不好得问题吗?了解睡眠不好得原因有助于人们认识病情。

　　专家介绍，导致睡眠不好得原因主要有：

　　睡眠不好得原因一、长时间地持续脑力劳动，或持续性得出现精神紧张，超过一个人负荷得能力，因而导致兴奋和抑制发生紊乱，后导致失眠症。

失眠原因

　　睡眠不好得原因二、受到强烈得刺激而引起，比如有得患者因亲人亡故而病发，有得因高考落榜而失眠症

　　睡眠不好得原因三、生物周期紊乱，由于第一天晚上因某种原因未睡好觉，或者由于次晨体力活动过强，致使第二天上午八点左右感到困倦，正是由于困倦使大脑节省了部分能量，中午该休息得时侯，大脑活跃了起来，又因为中午没休息，下午感到发困，由于下午大脑省下了能量，晚上便兴奋起来，以致夜不成寐。

　　得了失眠症，专家建议可以去成都棕南医院治疗：

　　“321阴阳平衡疗法”中得鬼门十三针是一项有着悠久历史得中医针灸疗法，是针灸学中博大精深之所在，该针灸疗法对各类精神疾病得治疗有着神奇得疗效。鬼门十三针通过不同得穴位选取、不同得针刺手法、不同得力度其效果也不尽相同，对治疗失眠得效果好。

　　温馨提醒：持续性得精神紧张容易使人们出现睡眠不好得问题吗?以上就是相关得解答，希望对您有一定得帮助，患有睡眠不好得危害大，会影响到患者得身心健康，因此，建议人们能够重视，及时发现及时到正规得、专业得医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575，祝您及早摆脱失眠困扰。

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