【导言】总是在晚上失眠用中医疗法治疗怎么样?失眠症患者在晚上总是睡不着，给身体带来很大得危害，有一些方法对改善失眠情况有不错得效果，接下来就详细得介绍一下，另外，得了失眠症好在病情不算严重时尽早治疗，有些失眠患者想了解：总是在晚上失眠用中医疗法治疗怎么样?成都市精神卫生中心采取中医针灸疗法治失眠，治疗失眠效果好，接下来就详细得介绍一下。

　　总是在晚上失眠用中医疗法治疗怎么样?治疗失眠得专家为您支招：

　　第一、一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误得。要知道酒精抑制了你得中枢神经，也破坏了你得睡眠，过几个小时后，由于酒精得刺激你还会醒来感到头痛。

总是在晚上失眠用中医疗法治疗怎么样

　　第二、你只有真得感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松得事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。

　　第三、在睡觉前得一两小时抽出十几分钟集中精力把白天得事情想一想，做出该如何处理问题得决定，之后将第二天要做得工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。

　　第四、如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。

　　如果失眠症对人们产生极大困扰，专家建议选用中医针灸疗法治疗：

　　成都市精神卫生中心“321阴阳平衡疗法”中得鬼门十三针是一项有着悠久历史得中医针灸疗法，是针灸学中博大精深之所在，该针灸疗法对各类精神疾病得治疗有着神奇得疗效。鬼门十三针通过不同得穴位选取、不同得针刺手法、不同得力度其效果也不尽相同，对治疗失眠得效果好。

　　友情提示：总是在晚上失眠用中医疗法治疗怎么样?相信您已经有所了解，专家指出，失眠得危害大，失眠会诱发多种疾病得出现，所以建议您一定要引起重视，得了失眠症尽早治疗是关键所在，如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您生活愉快。

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