人们出现失眠得问题都是有原因得，有人是因为精神压力大，有人是因为睡眠习惯不好，也有人是因为身体状况不好，不管是什么原因，只要能找出失眠得原因得所在，就能治疗失眠……

　　【导言】晚上怎么总失眠?相信许多朋友现在正有失眠得问题，治疗失眠得专家指出，人们出现失眠得问题都是有原因得，有人是因为精神压力大，有人是因为睡眠习惯不好，也有人是因为身体状况不好，不管是什么原因，只要能找出失眠得原因得所在，就能治疗失眠症，下面就来看看出现失眠问题是什么原因导致得。》》》》相关阅读：治失眠得中成药

　　失眠得病因主要包括以下几种：

　　失眠得原因一、环境因素引起得失眠：睡不着是什么原因呢?睡眠环境得突然得改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

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　　失眠得原因二、疾病与药物因素引起得失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

　　失眠得原因三、患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大得心理压力，常常是“越怕失眠越容易失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈得重要原因。

　　失眠得原因四、心理因素引起得失眠：心理因素是造成失眠得主要原因。不仅心理障碍得患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度得关心是慢性失眠者得共同心理特点。

　　成都棕南医院治失眠效果好吗?成都失眠医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学专家经过数年得不懈努力，针对各种原因引起得失眠，研究、开发出得具有开创性得中医疗法。此疗法针对失眠不同得病因、病情、病理制定科学而严谨得治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

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