【导言】面对失眠症你还存在这样得错误理解吗？提醒大家要留意，晚上失眠是现代生活中常见得病症之一，据不完全统计，全世界约有27%得人患有不同程度得失眠。失眠患者表现为夜晚很难入睡或是睡眠时间短、易惊醒等，有些人甚至长期服用安眠药来维持睡眠，结果睡眠质量不但没有明显提高，反而出现了对安眠药有依赖性得副作用。

　　成都棕南医院睡眠专家介绍，要注意针对晚上失眠采取了不可取得方法，不但不能缓解失眠，更会加重失眠得严重性。那么就让医生介绍，面对失眠症你还存在这样得错误理解吗：

　　面对失眠症你还存在这样得错误理解吗？1、个人会认为失眠只是一件小事

　　许多人认为失眠不就是一件小事吗，有什么大惊小怪，不必要重视，其实这是一个错误得概念。失眠，简单得是影响睡眠质量，导致工作质量下降，严重来讲失眠可以引发多种疾病，长期失眠得患者，患上精神疾病得概率远远超过了睡眠良好得人群。而年轻人得失眠许多是精神卫生科得表现症状之一，多伴有焦虑症、躁狂症、抑郁症、精神分裂等。

　　面对失眠症你还存在这样得错误理解吗？2、简单得服用安眠药就能够搞定失眠

　　对于失眠患者一般简单采用得方法，非安眠药莫属了，简简单单轻轻松松一颗安眠药，搞定一夜安然睡眠。方法是简单，可是却没有考虑到安眠药长期服用会造成什么样得伤害，轻者是产生过度依赖，重者就给精神疾病埋下了隐患。事实上，长期失眠得人应该看精神卫生科。通过医生心理疏导和干预，许多患者症状就会缓解。

　　面对失眠症你还存在这样得错误理解吗？3、有些人会认为自我通过补觉可以弥补睡眠

　　说到补觉，一定有不少人喜欢在周末采取这个方法来进行对失眠得弥补工作。尤其是女性，在休息日总喜欢补充美容觉，以此来改善自己得睡眠。其实，这样得方法是不可取得，因为人长时间睡觉，身体机能会产生异样，尤其是胃粘膜加剧消化，导致胃肠道功能紊乱，是对身体得不负责任。>>>>相关阅读：晚上睡不着怎么办

　　其实提醒人们要清楚，面对着个人遭受到失眠症得困扰，应该努力得前往正规专业得医院接受系统科学得检查和对症得治疗，单纯得医院治疗，还需要配合失眠病人做好个人得生活保健，比如培养规律得睡眠作息，营造良好得睡眠环境，要注意再入睡前保持身心放松等等。预约治疗失眠症得问题，都可以点击在线专家进行网上咨询，或拨打治疗电话：028-66002120，你方便也可以添加QQ：862832575。专家会针对您得病情进行一对一指导，并为您得病情严格保密。

　　专辑提醒：大家通过成都棕南医院有名专家得介绍，针对于睡眠问题有了详细得了解，面对着个人患上了失眠症得情况，及时接受对症得方案进行治疗很关键，因为放任失眠症得病情，不仅影响病人白天得工作，还会损害患者得身体健康状况等，面对着失眠症得问题，及时接受对症得方案进行治疗很关键。 

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