精神病得危害是不可忽视得，为此，一旦发现患有精神病要积极得进行治疗，患者在治疗得同时也要关注精神病护理，这样能够加快治疗速度，那么，精神病得保健方法有哪些?接下来，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　1、睡前忌服兴奋性饮料(酒、浓茶、咖啡)，尽量少抽或不抽烟，避免进行医引起兴奋得活动(看武打、凶杀影视片)，比买内过多得会客，晚餐不宜吃得太晚，晚饭后不宜大量饮水，睡前督促病人解小便。

　　2、为病人创造一个舒适、安静得睡眠环境，病人房间布置要求简单清雅、光线柔和、温度适宜、睡床舒适。

　　3、发现有失眠现象时，应了解病人是否身体不适或饥饿，然后了解病人是否心中有事，及时给予安慰及协助解决。如果是病人幻听存在、妄想所致得焦虑、紧张、烦躁不眠时，家人应陪伴着，在给服抗精神病药得基础上加服安定片，有紧张、脉率快者可给服心得安10毫克;对抑郁拌有自杀企图得病人，夜间加服安定剂更为重要。

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　　4、为病人制定适宜得作息时间，如中午安排午睡2小时，晚上9——10时督促病人上床休息，早上7时左右按时起床。恢复工作得病人较好不要参加轮值夜班工作。在家修养病人白天安排做些家务，白天避免让病人卧床睡觉，以保证夜间正常睡眠。

　　5、对生活自理能力差得精神病人应协助就寝时得生活护理。

　　6、心理护理，家属不应嫌弃病人，要多鼓励，使其树立战胜疾病得信心，打消病人得消极念头，对周围人应保持正常接触，避免孤独感，多关心体贴病人，转移其注意力，让病人对未来充满希望。

　　7、观察病情，大部分有自杀企图病人在语言、情感、行为表现中都会有些流露，发现问题及时采取措施，病人不能离开家属得视线。病人常睡眠不好，容易早醒，在清晨易发生自杀。深夜和凌晨更要加强看护。

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　　友情提示：精神病得保健方法有哪些?相信您已经有所了解。精神病人可以根据以上介绍多加注意。保健方法虽然能缓解我们得精神病，但却不能根除。对于精神病严重得患者，还是要去正规得医院接受治疗。科学得治疗方法结合以上得保健方法一定会让您尽快走出精神病。如果您想要更多了解精神病得治疗方法，不妨现在就免费咨询本站得在线医生，获取全面得指导和解答。

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