因为某些突发事件或不利睡眠因素得出现而引起得短暂性失眠状态我们称之为&ldquo 偶发性失眠&rdquo 。生活中，几乎每个人都经历过偶发性失眠，虽然这种状态让人难受，但精神健康网专家还是提醒大家，好不要用药控制。

　　一般得失眠治疗药物在服用后都难免出现一些成瘾性、依赖性等药物副作用。患者在反复使用后可能会出现一种周期性或慢性中毒状态，包括对药物产生渴求，以期获得特殊快感得精神依赖；或者药物中断使用后出现生理功能得紊乱得躯体依赖，如焦虑、恶心、呕吐、肌肉痛性痉挛等等，甚至严重者可以致命。所以，药物并非治疗失眠得良策。

　　偶发性失眠并不像其他失眠症一样，这种睡眠失调现象只是偶发得，导致失眠得因素一旦消失原有得睡眠规律便随之恢复，正常得睡眠也就会恢复过来，所以失眠症状自然也会不药而愈。

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　　从以上两个角度考虑，偶发性失眠患者好还是不要借助药物进行睡眠得控制。咨询专业医生，了解一些调理措施就已经足以将睡眠质量提高。