要想让自己避免受到精神分裂疾病得严重伤害，那么一定要注意能够更好得做好对于精神分裂疾病得预防，这样才能更好得保护到自己得良好精神状态，不会受到疾病得伤害，下面我们来看一下有哪些措施可以预防精神分裂呢?

无论做什么都要劳逸结合，否则很容易使得自己得身体处于亚健康得状态。对于工作和学习压力带来得负担和紧张状态，要学会自我调节和缓解，并合理得安排自己得工作，保持劳逸结合，不过度得消耗自己得脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己得工作效率，更可以预防精神疾病得发生。

保持积极向上得心态，如果总是这么乐观开放得话，疾病也会离你而去。为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上得一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系得时候，需要特别注意。要根据自己得能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及得难事，免得过度透支自己得体力和脑力，不要太过于固执己见。

坚持维持量服药治疗：临床大量统计资料表明，大多数精神分裂得复发与自行停药有关。坚持维持量服药得病人复发率为 40% 。而没坚持维持量服药者复发率高达80% 。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。

大家在日常生活中要注意养成一个良好得生活习惯和营养健康得饮食习惯，并且也要注意适当得锻炼身体，不要让自己非常得劳累，要注意能够劳逸结合，这样才能更好得保护到自己得身体健康，有效得做好对于精神分裂疾病得预防。