成都棕南医院讲述凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。

　　当今社会比较流行用食疗的方法之劳一些疾病,神经衰弱就在其中,我们在得了神.经衰弱以后可以通过平时合理的饮食让自己的身体逐渐恢复正常。那么得了神经衰弱以后吃什么食物对身体好呢 下面就让相关专家推荐几道美食。

　　1、八宝粥

　　功效:健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。

　　配料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克。

　　制作:先将前8味煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。

　　用法:分顿调糖食用,连吃数日。

　　2、小米粥

　　功效:养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

　　配料:小米50克,鸡蛋1个。

　　制作:先用小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。

　　用法:临睡前用热水泡脚,同时饮此粥,然后入睡。

　　3、乌龟百合红枣汤

　　功效:养血安神。辅治神经衰弱。

　　配料:250克乌龟1只,百合30克,红枣10个。

　　制作:乌龟去甲及内脏,切成块,洗净,先用清水煮;再加入百合、红枣,直至龟肉熟烂,百合、大枣.煮透,最后添加少量冰糖炖化即可。.>

　　用法:喝汤吃肉及枣。1日吃完,每周吃2~3次。

　　不幸患上神经衰弱的人在平时就可以多吃上面的一些食物,这对您早点康复是绝对有帮助的。此外患者还得经常出去运动,要保持开朗愉快的心情,只有在这样病情才会在最短的时间内好转,不会造成多么严重的后果,这也是每个患者最想看到的结果。

　　神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。成都棕南医院针对神经衰弱开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，为病人治好病是我们的根本目的。来成都棕南医院治疗神经衰弱，一家让你放心的医院。

　　相关问题：神经衰弱的症状 神经衰弱有什么症状 神经衰弱怎么办 神经衰弱怎么治疗