神经衰弱是一种以烦恼、衰弱感为主要症状的神经症，是神经症中症状分化最不明显的一种。在神经系统功能性过度紧张、存在负性情绪体验、工作和生活规律难以适应等条件下，神经衰弱较易发生。神经衰弱多见于青年人，老年人有神经衰弱症状则应排除躯体器质性病的可能。

　　预防神经衰弱的出现该怎么做

　　【导言】预防神经衰弱的出现该怎么做 人们患上神经衰弱症之后,个人很容易变得不耐烦,而且往往是一点动静都感觉特别的刺耳,整个人总是很累,感觉自己不能用脑,总是头痛,还会出现晚上睡眠不好的情况,危害极大。那么预防神经衰弱的出现该怎么做?就请成都市精神卫生中心的专家详细的说明一下。

　　预防神经衰弱的出现该怎么做:

　　预防神经衰弱一、首先是个人要注意正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。

　　神经衰弱预防常识

　　预防神经衰弱二、其次就是个人要善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理 安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合等。

　　预防神经衰弱三、再则就是个人要培养豁达开朗的性格:因为自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。但是天下无难事,只怕有心人。只.要你对培养良好的性格 有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

　　预防神经衰弱四、最后就是提倡大家要顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。

　　温馨提示:预防神经衰弱的出现该怎么做?以上文章就是专家有关神经衰弱常识的介绍,相信大家现在对于预防神经衰弱的出现有了大致的了解,想要预防神经衰弱症的出现,要注意正确的认识自己,要注意善于自我调节,要注意培养开朗的性格,要注意多多顾全大局等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题,都可以点击在线专家或拨打健康热线:028-66002120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:862832575。祝您健康每一天。

　　神经衰弱(neurasthenia)在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神经衰弱的概念经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，CCMD-3工作组的现场测试证明，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。成都棕南医院针对神经衰弱开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，为病人治好病是我们的根本目的。来成都棕南医院治疗神经衰弱，一家让你放心的医院。

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