成都棕南医院讲述凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。

　　缓解神经衰弱的方法有哪些

　　缓解神经衰弱的方法有哪些 神经衰弱患者要想快速摆脱神经衰弱的折磨,不能仅靠医生的治疗,更需要生活中主动进行自我缓解,为了帮助更多的患者重新获得健康的生活,下面成都棕南心理医院专家为大家介绍缓解神经衰弱的方法有哪些,希望可以帮助更多的患者摆脱神经衰弱的困扰。

　　一、及时心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法,一种方法是自我劝导,自我解脱,就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。

　　二、吃富含脂类的食物。如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂.含量最多。

　　三、加强自身修养。学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。

　　四、多吃枸杞。中医认为,枸杞“能补益髓诸不足,安神”。经常食用枸杞,对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。

　　目前国内医院对神经衰弱的治疗仅仅停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长,甚至需要终生服药,产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢,且重症患者往往很难奏效。成都棕南心理医院医院起初引进国际先进的“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗神经衰弱,不仅避免了服用药物带来的副作用,而且治疗彻底,不复发。

　　温馨提示:只要大家认真阅读上文,一定可以帮助自己快速摆脱神经衰弱的困扰,当然必须在接受合理治疗之后,若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询,我院专家将竭诚为您服务。

　　神经衰弱(neurasthenia)在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神经衰弱的概念经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，CCMD-3工作组的现场测试证明，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。成都棕南医院针对神经衰弱开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，为病人治好病是我们的根本目的。来成都棕南医院治疗神经衰弱，一家让你放心的医院。

　　相关问题：神经衰弱失眠怎么治疗 神经衰弱症状 神经衰弱怎么治疗 神经衰弱怎么治疗