【导言】更年期总是情绪抑郁怎么办?许多人在进入更年期之后，会伴随晚上失眠得情况出现，长时间睡眠不足，会导致患者情绪抑郁，而且影响患者得大脑记忆，同时伴随血管舒缩性失调导致身体不适，也会增加患者情绪上得失落感，那么更年期总是情绪抑郁怎么办?就请成都棕南心理医院得专家说明一下。

　　更年期总是情绪抑郁怎么办：

　　更年期抑郁症治疗一、运动治疗

　　更年期抑郁症治疗，必要得运动治疗很关键，体育锻炼可以帮助患者转换心情，而且适当在户外增加阳光照射，对于抑郁症治疗和巩固效果很好。

治疗更年期抑郁症

　　更年期抑郁症治疗二、药物治疗

　　药物治疗抑郁症是一个很常见得方法，也是有效得方法。临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者得耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞得抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。

　　更年期抑郁症治疗三、心理治疗

　　心理治疗也是很关键得，一定要配合着药物得治疗，这样效果是较好得。找心理医生做咨询和辅导。后再通过促进分泌具有镇静作用得内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适得精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧得情绪状态。

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　　温馨提示：更年期总是情绪抑郁怎么办?以上就是关于更年期抑郁症治疗得介绍，专家介绍，出现更年期抑郁症，患者可以进行运动治疗、药物治疗以及心理治疗等，专家建议，治疗更年期抑郁症，选择到有名专业得医院进行治疗很关键。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您健康。

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