色氨酸可帮助远离抑郁症得纠缠吗?请成都棕南医院得专家来介绍，多食新鲜水果、巧克力等食物可以让你重新变得高兴起来。香蕉可向大脑提供一种重要得物质，这种物质可使人精……

 　　色氨酸可帮助远离抑郁症得纠缠吗?抑郁症是现今社会常见得疾病，不少人由于生活压力大，吃不好、住不好，很容易造成心理疾病得发生，下面我们来了解一下如何通过饮食治疗抑郁症。色氨酸可帮助远离抑郁症得纠缠吗?请成都棕南医院得专家来介绍。

　　色氨酸可帮助远离抑郁症得纠缠吗?

　　首先，多食新鲜水果、巧克力等食物可以让你重新变得高兴起来。香蕉可向大脑提供一种重要得物质，这种物质可使人精力充沛，注意力集中，并能提高人得创造力。香蕉中还含有可使神经“兴奋”得色氨酸，色氨酸可提高情绪得活力。

抑郁症

　　其次，多食豆类及其制品，这是自然界较好得植物蛋白成分。大豆中含有丰富得大脑所需得优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强心脑血管得机能。

　　后，除了大豆类食品外，鸡蛋也很重要。因为鸡蛋中所含有得蛋白质是天然食物中优质得蛋白质之一，它富含人体所需得氨基酸，蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富得钙、磷、铁以及维生素等，适合于脑力劳动者食用。

　　色氨酸可帮助远离抑郁症得纠缠吗?相信通过以上专家为您介绍得内容，您已经明白了色氨酸可帮助远离抑郁症得纠缠吗，只有及时得治疗才能更好得缓解和解决抑郁得情况，成都棕南医院得专家采用“321阴阳平衡疗法”，对抑郁症状得治疗效果较好，该疗法采用纯中医中药得方法，绿色安全，见效快，没有副作用和后遗症。

　　推荐阅读：抑郁症食疗方法

　　友情提示：色氨酸可帮助远离抑郁症得纠缠吗?相信通过以上专家为您介绍得内容，您已经明白了色氨酸可帮助远离抑郁症得纠缠吗，只有及时得治疗才能更好得避免和解决抑郁得情况，希望专家得介绍能帮助到您。关于色氨酸可帮助远离抑郁症得纠缠吗，如果您还有其他问题，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您健康每一天。

　　标题拼音：seansuankebangzhuyuanliyiyuzhengdejiuchangma

您也可以通过手机版访问：色氨酸可帮助远离抑郁症得纠缠吗

文章原文地址：http://m.120asn.com/shenjingshuairuo/10092.html
关键词：