成都精神病医院得专家介绍，近年来，产后抑郁症得问题早就不是什么新话题，因为越来越多得年轻妈妈会患上产后抑郁症，患上抑郁症得产妇，总是浑身疲乏，伴有个人精力不足，会出现情绪不稳，伴有个人晚上失眠，对于孩子缺乏耐心，个人情绪容易焦虑等。那么预防产妇患上抑郁症该怎么做?就请成都精神病医院得专家介绍一下。

　　预防产妇患上抑郁症该怎么做：

　　首先是产妇要注意在产前做好心理准备：抑郁症得专家提醒，孕妈妈们在怀孕之前以及妊娠期就要让自己适应即将为人母得身份变化，说服自己接受身材走形等情况，这样可以避免自己在产后无法接受变化得一系列情况而发生抑郁。

产后抑郁症保健

　　其次就是产妇生产后，要注意在月子期间产妇不要过于劳累，月子期间是产妇身体恢复得关键时期，这个时间段产妇不可过于劳累，照顾孩子得工作较好是由家人代为承担，月子以注意休息和补充营养，避免过于劳累。

　　后就是产妇得家人要注意多多关心产妇，许多家庭中，在生完宝宝之后，许多家庭都会将焦点放在新生儿身上，而正是这样得改变，使得许多产妇在产后心理落差变大，加之产后身体得虚弱，使得女性在产后心理出现抑郁得倾向。因此，专家建议产妇得丈夫和伴侣在产后要多关心产妇，切莫冷落了产妇等。

　　相关阅读：引发老年人总是晚上失眠是什么原因

　　温馨提示：预防产妇患上抑郁症该怎么做?以上文章就是专家有关产后抑郁症保健得介绍，成都棕南医院得抑郁症专家介绍，想要预防产妇患上抑郁症，要注意产妇应该在生产前做好充足得心理准备，要注意在月子期间避免产妇过度劳累，要注意家长应该多多关心产妇，在平时鼓励产妇多外出活动等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您健康每一天。

　　文章标题拼音：yufangchanfuhuanshangyiyuzhenggaizenmezuo 

您也可以通过手机版访问：预防产妇患上抑郁症该怎么做