心理治疗的关键性：强迫症的治疗，药物治疗仅仅是治疗的开始，而治疗的关键点则是进入巩固期后开始的心理治疗。通常临床上常用的有家庭人际关系治疗，认知行为治疗，暴露结合反应预防法等等，此处不再赘述。
1、重新认识
强迫症的起病是源于内心的“三不”，当我们用各种防御机制来缓解这“三不”症状后开始厌恶自己的思维方式和行为，因此，强迫存在的根本是由于自己的反强迫，即认为的自己的强迫观念和强迫行为是病态的。重新认识你和你的行为，重新去接纳这些所谓的强迫症状，而不是冠以疾病的名义，这是你开始治疗强迫的第一步。
2、寻找根源
根据资料显示，强迫症患者中近70%为强迫性人格，性格使然，也成为很多人继续自己强迫行为的托词和借口。完美的性格引导你去追求更好的东西，你总是在反省，自我批评，在兢兢业业的往前赶，而忽略了自己身后美好的东西，所以当你总是关注你所欠缺的东西的时候，你会荒谬地发现，你仍然什么都没有，这会加重你的不安全感和不确定感，于是乎，你的不满足感被进一步激化。事正如你自己一样，你还是那个有能力，不甘于人后，不甘于现状的人，只是在你自我否定过程中，它们被忽略了而已。因此，强迫症的根源便在于对自我的接纳和肯定，人们给它一个名字叫：自信!
3、具体实施
道理好讲，事情难做。譬如自信，大家都知道是好东西，但是怎么建立成就感，如何肯定自我在做一件事情之前，你有没有瞻前顾后，畏手畏脚你总是很谦虚谨慎，或者你总是不会拒绝。这些均是不自信的表现形式。
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温馨提示：强迫症从其定义上讲，它只是一个症状学的描述词，当你认为它是疾病时，你可能很难摆脱这种恶劣的体验，而当你仅仅把它当成一种症状时，可能你很快就遗忘了它。所以强迫症的治疗不要过分迷信于药物和医生，而起关键作用的还是你自己。如有疑问可直接与成都棕南精神医院的在线专家沟通交流。
