如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等困扰，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦虑症，或称焦虑性神经症。别小瞧它!它已成为流行性疾病之一了，越来越多的患者和它“亲密接触”，解决焦虑症已经是迫在眉睫，那么焦虑症怎样治疗

　　治疗焦虑症，患者该如何配合治疗

　　1、积极的自我暗示

　　大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着念完这串念珠”，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极的自我暗示，不仅能够增加自信，还有利于克服焦虑。

　　2、适量的运动

　　研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事，可谓一举两得。 >>>>>>>>想了解更多，请点击咨询

　　3、情感宣泄

　　情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。想了解更多、更好的宣泄情感的方法，可到相关医疗机构进行咨询，也可以向心理咨询师讨教。

　　4、较感兴趣的事情

　　人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了

　　治疗焦虑症采取科学的治疗方法也是很必要的，我院专家推出“ASN脑平衡绿色疗法”精神康复体系;

　　独特亮点1：见效快，1-3天快速见效!

　　自临床开展以来，已有上万例患者接受治疗并康复，其中久治不愈患者多，创造了国内精神疾病较高治好率、较短疗程记录，受到国家卫生部门和国际精神疾病学会(WPA)的高度肯定，被公认为是精神疾病患者的选择较佳治疗方案!   >>>>>>>>想了解更多，请点击咨询

　　独特亮点2：更安全，100%无毒副作用!

　　能真正达到“大脑机能重建”的目的，治疗伤，无痛苦，无毒副作用，一举解决了药物依赖及长期服药导致的人体机能受损难题，彻底解决传统治疗复发率高、致残率高的弊端，从此开创了精神疾病基因治疗的先河!

　　独特亮点3：更断根，从此摆脱药物依赖!

　　从致病源出发进行断根治疗，集科学诊断、评估、治疗、康复于一体，建立修复缺陷基因、平衡神经环路、营养大脑细胞、阻断亲子遗传四大全方位康复体系，治好后可彻底摆脱药物依赖和其它治疗，疗效更彻底。

　　特亮点4：不复发，第一例患者追踪6年未复发!

　　自临床开展以后，对数千例患者进行愈后追踪回访，经证实无一例复发，其中临床试验阶段接受治疗的例康复患者，至今已有6年，回访无任何复发迹象，比传统治疗康复率提升2-3倍，安全性、有效性受国家卫生系统资深认证。

　　温馨提示：以上就是相关介绍，为了让患者更有效的治好焦虑症状，对焦虑症进行全面的了解是很必要的，欢迎点击在线咨询专家，我院专家会给你详细解答。