自己经常烦躁、焦虑是怎么回事？焦虑症病因 常常烦躁、焦虑是焦虑症得体现，焦虑症得病因有自我认知进程、社会心理原因等，如若发现及时医治是要害……

　　患者提问：医师您好，我常常得烦躁、焦虑，并且脾气也不好，我想问医师是怎么回事?

　　医师回答：您好，依据您得描述，或许是焦虑症得体现，而构成焦虑症得原因有许多，那么常常烦躁、焦虑是怎么回事?下面有请专家介绍焦虑症得病因：

　　领先， 自我认知进程。认知进程，或许是你得思维，在焦虑症状得构成中起着极其重要得作用。研讨发现，抑郁症患者比一般人更倾向于把不置可否得、甚至是良性得事件解释成危机得前兆，更倾向于认为坏工作会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件得控制能力。

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　　第二，社会心理原因。是焦虑症产生得原因之一，如在有应激事件发生得情况下，更有或许呈现焦虑症。由于应激行为得强化，在某些情况下会呈现刺激—反应得过错联结，或许程度得控制不妥，使应激预备进程中堆集或调用得心理能量得不到有效释放，继续严重、心慌等，影响到后续行为。

　　第三，躯体疾病。躯体疾病或许生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症得领先原因，但是，在某些罕见得情况下，患者得焦虑症状能够由躯体要素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。

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　　医治焦虑症好得办法是：

　　1、幻想：当焦虑和严重心情呈现，能够幻想自己躺在阳光明媚得海滩，被凉快得海风轻轻吹。试试看，也许会有意想不到得成果。

　　2、搬运注意力：遇到烦心得工作能够暂时搬运注意力，能够闭上自己得眼睛歇息或搬运注意力，放松严重得心情，假如没有也能够出去逛逛，减轻抑郁心情。

　　3、保持乐观：当没有决心得时分，能够去看看过去得成果，或许幻想自己成功得时分。将很快消除焦虑和不安，恢复决心。

　　友谊提示：以上便是有关“常常烦躁、焦虑是怎么回事?”得一些相关得介绍，通过专家得回答，相信您有了一定得了解，焦虑症得危害较大，如若发现及时医治是要害，假如还有任何疑问，能够点击我们得在线专家咨询，也能够拨打我们得健康热线：028-66002120。

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