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生活中导致焦虑症的原因有哪些?

2015-10-16

  生活中导致焦虑症的原因有哪些?成都棕南医院精神科专家介绍:焦虑症是很常见的一种精神疾病,但由于大家缺乏对焦虑症的了解和认识,常会延误患者的治疗,让患者遭受很多不必要的危害,因此大家对焦虑症的原因应有清楚的认识,那样才能根据自身的病情选择合适的方法去治疗。

  生活当中,导致焦虑症的原因会有以下几点:

  1.心理素质较低:对任何刺激均敏感,一触即发,对刺激做出不适应的过强反应。承受挫折的能力太低,自我防御本能过强。甚至无病呻吟,杞人忧天,他们眼中的世界,无处不是陷阱,无处不充满危险。整日提心吊胆,脸红紧张、疑神疑鬼,如此心态,怎能不焦虑。

  2.对挫折承受能力低:引起人们出现焦虑症的原因与自身承受挫折能力低也有很大的关系。没有迎接苦难思想准备的人,当一遇矛盾,就会惊惶失措,怨天尤人,大有活不下去之感。君不知“只有吃得苦中苦,方能尝到甜上甜”。

  3.完美主义者:引起焦虑症的原因与人们过于追求完美化也有很大的关系。在工作、生活健康方面均追求完美化,稍不如意,就十分遗憾,心烦意乱,长吁短叹,老担心出问题,惶惶不可终日。须知,世间只有相对完美,决无完美,个体就是在不断纠正不足,追求真善美中前进。应该“知足常乐”、“随遇而安”决不作追名逐利的奴隶,为自己设置精神枷锁太多,过得太累,把生命之弦拉得太紧

  4.意外的天灾人祸:一些意外的天灾人祸会引起紧张、焦虑、失落感、绝望感,认为自己一切都完了,等待破产、毁灭或死亡。假如您碰到意外不幸时,建议大家能正视现实,积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法,一定会走出暂时的困境。

  引起人们患上焦虑症的原因是非常多的,人们对此应有清楚的认识和了解,在生活中做好全面的预防工作,远离焦虑症。您如果还想知道更多关于焦虑症的问题,可以点击咨询在线专家解答。

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