焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症.当出现了焦虑感的时候有的人会努力的去克服，但是有人却会因为没有及时的疏导而诱发了病症，导致生活学习无法正常进行。那么，如何才能判断自己患上了焦虑症呢焦虑症症状表现主要有哪些呢下面我们不妨听听成都棕南精神医院专家的介绍。

焦虑症有哪些危害点击问医生！

　　成都棕南精神医院专家指出，焦虑症症状表现还比较多样化，主要有以下几种：

　　1、情绪焦虑不安：患上了焦虑症的患者情绪会非常的焦虑和不安，担心这个担心那个的，心里面总是无法真正的平静下来。有的患者还会出现莫名其妙的担忧，比如说自己的健康、担心亲人的健康、担心以后的生活等等，而这些担忧往往没有什么诱发的因素。

　　2、神经运动性不安：患者的表情非常的紧张、愁眉苦脸、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。会不停的走来走去，无法安静下来。小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足。

　　3、躯体症状：患者会出现一些身体不适的表现，比如说呼吸急促、口干、胸闷、心悸、消化不良、食欲下降，注意力无法有效集中、容易健忘，对声光比较的敏感等等。

　　4、警惕心过强：焦虑症患者对周围的环境非常的警惕，就像是哨兵一样注意着环境的变化。而一旦身处的环境有一点风吹草动就会紧张不安，而这种不安甚至对患者的正常生活学习都会产生一定影响。

　　被焦虑症困扰有什么解决方法吗

　　1、增强自信心：当觉得焦虑不安的时候，患者朋友们不要过于的担心和不安，要想办法让自己变得自信起来。比如说给自己一些积极的心理暗示，或者是看一些鼓励人心的书籍、电视节目等等，争取建立起战胜疾病的信心和勇气，增强自己对自己能力的自信。

　　2、放松身心：情绪比较紧张不安的时候，人们可以尝试放松自己的身心以缓解自己的紧张感。比如说深呼吸几次，或者是远眺一会儿，自己给自己鼓励打气等等，或者是转移自己的注意力当其他可以让您觉得轻松的事情上面去。等身心都放松下来了，焦虑感就会得到有效的缓解。

　　3、心态要乐观：很多焦虑症患者在患病之后心情都非常的低落，觉得自己就是个精神不正常的人或者是自暴自弃。成都焦虑症医院专家表示，其实这样的心态是非常不好的，对康复也没有帮助。反之，如果人们能用科学的态度去面对疾病，始终保持一个积极乐观的心态，那么身心紧张才能得到有效的缓解和放松。

　　【脑平衡绿色治疗体系：焦虑症患者的福音】

　　成都棕南精神医院“ASN脑平衡绿色治疗体系”将传统中医精华与现代医学有机的结合，从根本上彻底治好精神病，中西医绿色疗法，无毒副作用，该疗法已成功治好了各地近万名患者，是传统中医与现代先进医学巧妙配合的结晶。

问问医生该疗法需要多长时间

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　　温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，保持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询，成都棕南精神医院专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为你服务。