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专家介绍孕妇失眠的治疗方法？哈尔滨精神分裂医院治疗失眠的专家介绍说：女人这一生，最重要的一件事就是生儿育女，这代表着生命的延续，也代表一个家庭的完整，我们知道，一般怀孕的女性身材都会走样，而且有的脸上还会长斑，这些变化都让女性很苦恼，女性朋友怀孕以后，心情会很低落，而且经常晚上会出现失眠等症状，这对孕妇还有宝宝都不太好，那么孕妇失眠的治疗方法有哪些呢？
经过哈尔滨精神分裂医院的专家多年研究，对于孕妇失眠的治疗方法，给出了以下解答。
1.只在你真的困了累了的时候再去睡觉
不困的时候躺在床上，除了浪费时间，还会花更多的时间才能入睡。
2.不要老去看闹钟
很多人都有这种习惯，睡不着的时候偏要看看几点了，老是下意识去计算还能睡几个小时。这样会助长焦虑，所以会更难入睡。
3.睡觉前先暖身
一些研究发现，睡觉前让自己的身体保持暖和，例如泡一个热水澡，可以很容易让你熟睡。
4.不要睡过头
不要因为晚上没事干，就拼命睡。如果这样睡几天，会打破你的生物钟，那么你晚上就会很难入睡。
5.试着放弃午休
如果你有午休或者打盹的习惯，并且想在晚上更容易睡着，睡个好觉，那么你可以试试先把午休戒掉，看看会发生什么。
哈尔滨精神分裂医院温馨提示：如果您对孕妇失眠的治疗方法还有不明白的地方，随时欢迎您拨打我们的健康热线 或者咨询专家，）。如果您现在正被失眠困扰，一定不要着急，首先要放松心情，保持一个乐观向上的生活态度，然后去医院进行正规的治疗，争取早日康复。
成都华慈医院 专家温馨提示：具体方法的实施请在专业医生的指导下进行。
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文章原文地址：http://m.120asn.com/dianxian/3532.html
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轻度患者治疗当天有效，基本症状消失，重度患者1-3天即可见效，患者言语、思维、情绪、行为等相关症状减轻。
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患者治疗7天后5-羟色胺(5-HT)、γ-氨基丁酸(GABA)、多巴胺（DA）、谷氨酸、乙酰胆碱(ACH)等神经递质逐渐恢复正常的状态。
达到临床治愈率，患者症状表现完全消除，增强自身免疫力，维持神经系统稳定平衡，患者康复。
根据中央电脑数据处理系统《诊疗效果跟踪数据》显示：98.37%康复率，无一例复发。
